İnsan gündə nə qədər su içməlidir? Gündəlik su ehtiyacı necə hesablanır?
Sağlamlıq məsləhəti alarkən insanlar adətən ilk növbədə "bol su içməyi" məsləhət görürlər. Burada heç bir problem yoxdur, su insan bədəni üçün ən vacib maddələrdən biridir. Bədənimizin normal fəaliyyəti, yəni qan dövranı, həzm sistemi, bədən istiliyinin tənzimlənməsi, böyrək funksiyası və hüceyrə sağlamlığı üçün maye içmək vacibdir. Bəs sağlam insan gündə nə qədər su içməlidir...