Niyə hamımız, xüsusən də COVID-19 pandemiyasından sonra bu qədər yorğunuq?

Viral infeksiyadan sonra bir çox insan həftələrlə və hətta aylarla davam edən uzunmüddətli yorğunluq yaşayır. "COVID-dən sonra mən xarabalığa çevrildim."

Niyə aylar keçir və insanlar hələ də əvvəlki həyatlarına qayıda bilmirlər? İnfeksion sonrası yorğunluq, virus infeksiyasından sonra davam edən və həyat keyfiyyətini əhəmiyyətli dərəcədə aşağı salan ağır zəifliklə xarakterizə olunan patoloji vəziyyətdir.



Xroniki yorğunluq, müntəzəm istirahətlə aradan qalxmayan uzunmüddətli, müdaxilə edən yorğunluq hissidir. COVID-19 ciddi bir xəstəlikdir.

Yorğunluq, son iki ildə həyatımıza daxil olan mövcud COVID-19 pandemiyasının səbəbi olan SARS-CoV-2 ilə yoluxmuş insanlar arasında ən çox yayılmış şikayətlərdən biri hesab olunur. COVID-19 infeksiyasından sonra insanların yorğunluq hiss etməsinin bir çox səbəbi var.

İnfeksiya aradan qalxdıqdan sonra belə COVID-19 virusuna davamlı reaksiya. COVID-19 və onun uzunmüddətli təsirləri. COVID-19 infeksiyalarının 81%-i yüngül (yüngül pnevmoniya və ya pnevmoniya olmayan), 14%-i aşağı oksigen səviyyəsi, nəfəs darlığı və ağciyər görüntüləməsində 50%-dən çox iştirakla irəliləmiş xəstəlikdən əziyyət çəkir və 5%-i tənəffüs çatışmazlığı və çoxsaylı orqan çatışmazlığı kimi kritik xəstəlik əlamətlərinə malik ola bilər.



COVID-19 keçirmiş insanlarda uzunmüddətli təsirlər hansılardır?

Kəskin COVID-19-un tərifi simptomların başlanğıcından sonrakı 4 həftəyə qədər olan dövrü əhatə edir. Uzunmüddətli COVID-in qarşısının alınması COVID-19 profilaktik tədbirlərindən (peyvənd, maska, sosial məsafə, əl gigiyenası) asılıdır.

Yorğunluq (13-87%) dördüncü ən çox yayılmış simptomdur. Xüsusilə peyvənd uzunmüddətli COVID-in inkişafını əhəmiyyətli dərəcədə azaldır.

Tezlik sırası ilə uzun müddət davam edə biləcək simptomlar bunlardır: yorğunluq, nəfəs darlığı, sinə ağrısı və öskürək. Bəzi simptomlar daha tez yox olmağa meylli olsa da (2-4 həftə, məsələn, qızdırma, üşütmə, qoxu və dad itkisi); İnfeksion sonrası yorğunluğun bir neçə xarakterik əlaməti var: Fiziki və ya zehni gərginlikdən sonra güclənən şiddətli zəiflik. Bu yorğunluq 2-12 aylıq fərdlərdə baş verir və tez-tez fiziki və ya zehni gərginliyin təsirlərindən həddindən artıq yüklənmə hissi ilə müşayiət olunur.

İnfeksion sonrası yorğunluğun bir neçə xarakterik əlaməti var: Fiziki və ya zehni gərginlikdən sonra güclənən şiddətli zəiflik. Bu yorğunluq fiziki və ya zehni gərginliyin təsirlərindən həddindən artıq yüklənmə hissi ilə yaranır.



Əgər gün ərzində özünüzü çox yorğun hiss edirsinizsə və daim əsnəyirsinizsə, əzələ ağrıları, eləcə də ara sıra baş ağrıları və boğaz ağrıları hiss edirsinizsə, COVID sonrası yorğunluğu necə aradan qaldıra bilərsiniz?

Virus infeksiyasından sonra yorğunluq hissini minimuma endirmək üçün "dəyişdirilə bilən amillərə" diqqət yetirmək faydalıdır. Yorğunluqla mübarizə aparmaq üçün nədən istifadə edə bilərik?

Son məlumatlara görə, infeksiya sonrası yorğunluq olan xəstələrin təxminən 85%-i hərtərəfli yanaşma istifadə edildikdə bir il ərzində əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşma qeyd edir. İnfeksion sonrası yorğunluq sadəcə subyektiv hiss və ya psixoloji problem deyil, sübut edilmiş bioloji əsasa malik patofizioloji vəziyyətdir.